Rezervace · Power Pilates
02 / 05
YOUNIKV12 Power Pilates ve studiu YOUNIK.
Nabízíme skupinové i soukromé lekce YOUNIK V12 Power Pilates a rychlou EMS PROSuit proceduru. Vyberte službu, která vám sedne, a rezervujte si termín.
Co je YOUNIKV12
Stroj, který se otáčí spolu s vámi.
YOUNIKV12 vyvinul brazilský fyzioterapeut a bývalý motokrosový závodník Rodrigo Siqueira. Cílem bylo spojit klasický pilates reformer s možností rotace, silového tréninku a rehabilitace v jednom stroji.
- 360° rotační deska pro plnohodnotný rotační pohyb
- 300+ variant cviků — pilates, síla i rehabilitace
- Vhodné pro sportovce, začátečníky i seniory
- Přizpůsobitelný design pro různé tělesné typy
Rezervace
Rezervace lekcí a procedur.
Nabízíme skupinové i soukromé lekce YOUNIKV12 Power Pilates a rychlou EMS PROSuit proceduru. Rezervace probíhá přes Reservio, potvrzení dorazí na e-mail.
SKUPINOVÁ LEKCE YOUNIK V12 POWER PILATES
Doba trvání 1 hodina
Skupinová lekce pro 4–6 účastníků na jednom stroji YOUNIK V12. Trenér vede celou skupinu kontrolovanými cviky s důrazem na rotaci, sílu a stabilitu.
SOUKROMÁ LEKCE YOUNIK V12 POWER PILATES
Doba trvání 1 hodina
Individuální lekce jeden na jednoho s trenérem. Program se přizpůsobí vašim cílům — rehabilitace, sportovní výkon nebo hluboké zpevnění.
EMS PROSUIT PROCEDURA
Doba trvání 30 minut
Bezdrátový celotělový oblek s elektrickou stimulací svalů. Efektivní, šetrný ke kloubům, vhodný jako doplněk k pilates i jako samostatná procedura.
Rezervační kalendář
Rezervace se připravuje.
Online rezervační systém zprovozňujeme. Brzy si budete moci vybrat konkrétní službu a volný termín přímo tady na webu.
FAQ
Nejčastější otázky k YOUNIKV12 Power Pilates.
Jak vypadá první lekce, jaký je rozdíl mezi skupinou a soukromou lekcí a na co si dát pozor.
07 otázek
Přijďte přibližně 10 minut před začátkem lekce. S trenérem projdeme krátký úvodní rozhovor — zdravotní stav, případná omezení a vaše cíle. Následuje seznámení se strojem YOUNIKV12: nastavení pružinového odporu, práce s rotační deskou a základní bezpečnostní principy. První lekci vedeme pomaleji, s důrazem na správnou techniku, ne na výkon.
Ne. Lekce jsou vhodné pro úplné začátečníky i pokročilé. YOUNIKV12 nabízí přes 300 variant cviků, takže program se přizpůsobí vaší úrovni i cílům — od jemné rehabilitace po silový trénink.
Doporučujeme pohodlné sportovní oblečení bez volných částí, protiskluzové ponožky a pití. Sprchu a šatnu najdete přímo ve studiu.
Skupinová lekce probíhá pro 4–6 účastníků, každý na svém stroji, trenér vede celou skupinu. Soukromá lekce je jeden na jednoho — program se plně přizpůsobí vaší situaci, ať jde o rehabilitaci, sportovní přípravu nebo hlubokou práci s technikou.
Pro viditelné výsledky doporučujeme 2 lekce týdně. Jedna lekce týdně stačí na udržení kondice a mobility. Mezi lekcemi je vhodné dát tělu alespoň den regenerace.
YOUNIKV12 Power Pilates je šetrné ke kloubům a vhodné pro většinu lidí. Opatrnost je na místě u akutních zranění, čerstvě zhojených operačních ran, závažných problémů s páteří, těhotenství ve vyšších fázích a některých kardiovaskulárních onemocnění. Před první lekcí nás informujte o zdravotním stavu — vždy najdeme bezpečnou variantu, případně vás nasměrujeme na lékaře.
Ano, rezervaci můžete zdarma zrušit nebo přesunout nejpozději 12 hodin před začátkem lekce. Pozdější zrušení účtujeme v plné výši, abychom mohli místo nabídnout někomu dalšímu.